Brigitte Le Bail
Sophrologue spécialisée dans l'accompagnement
des femmes enceintes
Sophrologie pour les femmes enceintes à Le Plessis-Bouchard (95130)
Sophrologie pour les femmes enceintes
Vous êtes enceinte ?
Je vous accompagne dans votre projet de naissance, à mon cabinet ou en visio, afin de vous préparer sereinement à la naissance de votre bébé.
La sophrologie va vous permettre de vivre pleinement votre grossesse, vous allez apprendre à vous écouter et à communiquer avec votre bébé.
Vous allez prendre conscience de votre corps et de ses transformations grâce aux exercices de respiration, de détente musculaire et de visualisation positive.
Ces exercices vont vous aider à gérer les maux éventuels de la grossesse (nausées, brûlures d'estomac, tensions et douleurs éventuelles, fatigue...).
Ils vont également vous accompagner dans la gestion de la douleur des contractions lorsque le travail aura commencé.
Que vous souhaitiez accoucher naturellement, avec ou sans péridurale, ou que vous accouchiez par césarienne, les exercices de visualisation positive vont vous permettre de vous préparer mentalement à vivre votre accouchement de façon apaisée et à ne pas le subir.
Nous travaillons ensemble toutes ces techniques afin que vous puissiez les utiliser en toute autonomie le jour de l'accouchement.
Un entraînement régulier, afin d'acquérir, la méthode est indispensable .
Vous êtes actrice de votre accompagnement.
Bien entendu, les papas sont les bienvenus pendant les séances, leur aide est précieuse.
Dans l'idéal, je vous conseille d'avoir terminé votre accompagnement 1 mois avant la date de l'accouchement, sachant que les séances sont espacées de 1 semaine à 15 jours.
Cependant, j'adapte mes séances en fonction de la date prévue de votre accouchement.
Attention : L'accompagnement que je vous propose est complémentaire à la préparation à l'accouchement effectuée par les sages femmes et ne le remplace pas.
Si vous suivez un traitement médical, il est indispensable de le poursuivre.
N'hésitez pas, vivez pleinement votre grossesse avec la sophrologie !
Vous envisagez ou suivez un protocole de PMA - FIV
Désirer un enfant et se heurter à l'annonce de notre infertilité est une épreuve souvent très douloureuse pour un couple.
Passé le choc et le deuil d'une conception naturelle, commence le long chemin de la procréation médicalement assistée (PMA).
C'est un parcours semé d’obstacles et complexe, une succession de combats.
Les étapes de la fécondation in vitro (FIV) sont souvent génératrices d’angoisses et de stress.
Aujourd'hui 10 à 12 % des couples ont du mal à concevoir un enfant de façon naturelle.
La FIV est souvent le remède choisi par ces couples, cependant les chances de réussite restent faibles.
En travaillant sur le lâcher prise et la confiance en vous, la sophrologie vous permet de vivre sereinement les solutions proposées par le corps médical, depuis la stimulation jusqu'à la réimplantation.
Il est préférable de débuter vos séances avant la stimulation afin de vous laisser du temps pour aborder les différentes étapes de façon sereine et confiante.
Un entraînement régulier afin d'acquérir la méthode est indispensable .
Vous êtes actrice de votre accompagnement.
J'accueille lors de ces séances les futurs papas qui souhaitent partager ces moments d'échanges et de partages afin de vivre plus sereinement en couple ce parcours si difficile.
Attention : L'accompagnement que je vous propose est complémentaire à la PMA.
Il est indispensable de bien suivre le protocole médicale en place.
N'hésitez pas, la sophrologie peux vous aider à surmonter les contraintes de la PMA !
Après l'accouchement
Après l’accouchement, la sophrologie va vous aider à mieux gérer la fatigue, le stress et les doutes qui submergent la jeune maman que vous êtes.
Elle joue également un rôle dans le renforcement de la relation mère-enfant.
Après l’accouchement, une nouvelle vie commence…
La femme, nouvellement mère, doit s’adapter et trouver les ressources ainsi que les réponses aux nombreuses questions qu’elle se pose.
C’est une période déstabilisante, d’extrême fragilité.
La jeune maman est confrontée à l’épuisement dû au manque de sommeil, au bouleversement hormonal, aux montées de lait, à la remise en place des organes qui va permettre au corps de se remettre de l’accouchement, sans compter la relation mère-enfant qui s’installe.
Elle peut également douter de ses propres capacités à être mère, le fameux baby blues (dépression post-partum), un passage connu comme étant difficile à surmonter.
La sophrologie peut permettre aux femmes de devenir maman sereinement et de retrouver leurs repères en :
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Faisant émerger des ressources émotionnelles insoupçonnées.
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Développant la confiance en elles.
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Évacuant les tensions que tous ces changements entraînent.
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Se réappropriant l’image de leur corps.
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S’adaptant plus facilement au nouveau rythme de vie.
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Intégrant la nouvelle configuration familiale.
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Apprenant à prendre du temps pour elles.
Un entraînement régulier afin d'acquérir la méthode est indispensable .
Vous êtes actrice de votre accompagnement.
Attention : Si vous suivez un traitement médical, il est indispensable de le poursuivre.
La sophrologie reste un accompagnement complémentaire.
N’hésitez pas, prenez ce temps pour vous afin de vous accomplir en tant que mère et en tant que femme !
Réalisation & référencement
