Lycéens

La sophrologie où comment préparer ses examens sereinement
L'approche d'un examen est souvent source de stress, d'anxiété, d'angoisse, de peur...
Je doute et je perds confiance en moi.
Je me sens i...

C'est normal de ne pas se sentir bien, parfois.
Je ne suis pas malade.
Je suis simplement inquiet, angoissé, anxieux...
Et ça va passer !
"Ai-je le droit de na pas me sentir bien ?".
Vous avez cert...

Ne pas se laisser déborder par son stress...
Une façon rapide de gérer un moment stressant, une angoisse qui monte, une peur incontrôlable...
Surtout ne pas refuser ce qui vous arrive, vous ne feri...