Brigitte Le Bail-Sophrologue
Sophrologie à Le Plessis-Bouchard
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C'est normal de ne pas se sentir bien, parfois !

06 Oct 2022 Brigitte Le Bail-Sophrologue

C'est normal de ne pas se sentir bien, parfois.

Je ne suis pas malade.

Je suis simplement inquiet, angoissé, anxieux...

Et ça va passer !

"Ai-je le droit de na pas me sentir bien ?".

Vous avez certainement déjà entendu des personnes "réconforter" des proches, je dirais "à leur manière" : "Mais qu'est-ce que tu as encore ? Je ne comprends pas, tu as tout, et pourtant tu ne vas pas bien. Arrête de te plaindre et de ruminer tout le temps la même chose !".

Et oui, lorsqu'on a une famille, des amis, un travail, une bonne santé, un logement, et j'en passe, on n'a pas le droit d'aller mal et surtout de le faire savoir !

C'est indécent aux yeux de certains.

Et bien SI, on a le DROIT de ne pas allez bien, d'écouter ses ressentis et de les partager avec les personnes qu'on aime et en qui on a confiance.

Ressentir et partager, c'est vivre, tout simplement !

On a tous, à un moment ou un autre, subi nos émotions.

Laisser les pensées négatives aller et venir pour les apprivoiser, ce n'est pas simple.

Ne pas s'y accrocher, c'est encore plus difficile.

Alors oui, on a le droit de partager ses émotions avec son entourage et d'attendre en retour écoute et bienveillance.

C'est une attitude normal.

Apprenons à écouter et à réconforter sans jugement, pour le bien de l'autre.

Qui sait, peut-être qu'un jour, nous aussi ...

A méditer...


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